Vi alle trenger å vite hvordan man tar godt vare på huden sin for å se sunn og glødende ut. Det er mange produkter og rutiner du kan gjøre for å ta vare på huden din og holde den sunt og ungdommelig. Her er noen tips om hvordan du tar godt vare på huden din:
Bruk beskyttende faktor
Beskyttelse mot solen er viktig hver dag. Sørg for å bruke et solbeskyttelsesprodukt som gir en høy beskyttelsesfaktor som minst SPF 30. Sørge for å dekke til alle områdene du er mest sannsynlig å bli utsatt for sollyset, inkludert ansikt, hender og kropp. Til vel, Husk å få på deg produktet fornye det spesielt hvis du svetter eller blir våt.
Vask huden din daglig
Den mest grunnleggende rutine for hudpleie er å vaske huden din daglig. Du bør bruke en mild rengjøringsmiddel for å fjerne bakterier som kan forårsake akne eller rødhet som også fjerne smuss, oljer og urenheter som legger seg på huden.
Bruk kjølige ansiktsvasker
Noen ganger bekjemper du ikke å føle deg slått dag og ømme som du trenger å lindre huden din med kjølige kluter. Imidlertid er det ikke sunt for å kaste din ansiktsvasker på fryseren, hver gang du ønsker å avkjøle ansiktet. Prøv å bruke isbiter eller en duk som er vått med kaldt vann. Hold bites av is eller kalde kluter på ansiktet ditt i 20 sekunder om gangen for å oppnå en kjølende følelse. Dette er den beste måten å unngå å skade huden.
Bruk naturlige ingredienser
Du kan også bruke naturlige produkter som ingredienser fordi de har ikke kunstige stoffer eller kjemikalier som kan forårsake uønsket irritation og kløe. Det er mange naturlige ingredienser som kokosolje, aloe vera og fersk sitronjuice som kan brukes på huden din. Disse ingrediensene er naturlige fuktighetskremer, rensemidler og antioksidanter, noe som er ekstremt hjelpsomt for å opprettholde hudens elastisitet og glød.
Aldri slipe eller hugge neglene
Vi alle er vant til å ha negler, men noen ganger er det en tendens til å skrape eller hugge neglene som fører til hudbetennelse og skader. Oppbevar neglene og hender så rene som mulig, og følg hygienevanene allment anbefalt. Bruk litt håndrens hver dag, og la huden være sterk og tykk.
Bruk fuktighetskrem
Bruk en fuktighetskrem som passer til hudtypen din hele året. Kremene hjelper til med å bevare fuktigheten i huden slik at den er motstandsdyktig mot irritasjon, slitasje og andre skader. Bruk fuktighetskrem minst to ganger om dagen – om morgenen og om kvelden.
Ta drinker omhyggelig
Vann er en av de beste tingene du kan gjøre for å holde huden din ren og sunn, så ta regelmessige drikker på daglig basis. Hvis du ikke har råd til å drikke for mye vann, kan du prøve juice og fruktdrikker som har den samme fordelen. Drikker mye væske hjelper til med å opprettholde orden på oljer som produseres av kroppen, holder huden fuktig og gir deg glød.
Slutte å røyke
Når du røyker, får du mindre oksygen til huden, noe som fører til at huden blir skadet raskere. Røyking vil også forårsake for tidlig aldring av huden, noe som fører til at huden blir tørr og sint raskt.
Regelmessig grundig rens
Gjør det til en vane å ha regelmessige dyptrensende renserutiner, som eksfoliering, toning og fuktighetskrem. Dette vil skrelle av de døde hudcellene som legger seg som et tynt lag over huden din. Dette vil gi deg en ungdommelig glød og forhindre at huden din er tørr og sint.
Unngå alkohol
Riktig alkoholinntak vil redusere fuktighetsnivået i kroppen, føre til uttørking av huden og forårsake de såkalte alkoholas Concerns som for tidlig aldring av huden og hevelse.
Unngå å få for mye sollys
Solbrenthet er skadelig for huden din og øker risikoen for både tidlig aldring av huden og hudkreft. Når du er utendørs, sørg for å beskytte deg mot solen med et tildekket klær, hatte og andre solfiltrerende produkter. Prøv å unngå å dra ut i solen mellom 11 om morgenen og 2 om ettermiddagen.
Hudpleierutiner regelmessig
I tillegg til å følge grunnleggende renholdsrutiner, er det også viktig å få hudpleierses eller kosmetiske behandlinger: regelmessig. Dette er fordi disse behandlingene fjerner eksisterende urenheter fra huden og bekjemper de potentielle problemer du har. Hos en skjønnhetssalong kan du få mange hudpleiebehandlinger, inkludert maske, rensing, toning og fuktighetskrem. Det er også anbefalt å få en hudpleiebehandling minst to ganger i året.
Slutte å kjøpe for mange produkter
Nesten alle liker å prøve nye produkter som kan forbedre utseendet deres, men å prøve et for mange produkter kan føre til mer skade enn gagn. Bruk pleieprodukter som passer til din type hud, og følg instruksjonene nøye. Prøv å velge produkter som også er kjemikaliearme og har
