Å ha en hund er en enorm fordel for ditt helse og velvære. Forskning har vist at hundeeiere er bedre forberedt for å håndtere stress og depresjon. De deler også ansvaret som er involvert i å ha et kjæledyr, slik som å gi dem daglige lufteturer, mat og vann, samt å kaste bort. Dette ansvaret er mer enn verdt belønningen du kan få fra å ha en hund.
Å ha en hund kan også ha flere umiddelbare helsemessige fordeler som er godt dokumentert. En oppsummering av forskning som ble utført av Det amerikanske instituttet for helse, viste at hundeeiere har bedre fysisk helse, føler seg mindre ensom, har økt tilfredshet og treffer andre raskere. Dette er eksempler på positiv følelsesmessig og fysisk helse som kan redegjøre for hvorfor én person kan være villige til å ta på seg ansvaret som å ha en hund bringer.
Utover den følelsesmessige støtten som en hund kan gi, kan den også gi viktig selskap som er viktig for å forhindre psykiatriske lidelser som depresjon. I et notat fra sentrum for veterinærmedisin ved Ohio State University, ble det understreket at hunder kan hjelpe de som har depresjon ved å føre til økt antall sosiale interaksjoner og et tettere bånd.
Han har også mange fysiske fordeler. Motion sammen med en hund kan være noe av det mest givende som du kan oppleve. Det å ha et kjæledyr som etterspør kosthold, lek og mosjon vil gi deg grunnleggende fysiske fordeler, slik som å opprettholde eller føre til vektjusteringer og muskeltoning. En ting som er særlig verdt å merke seg, er at å ha en hund fører til vesentlig økt aktivitet. Det er klart at å utføre handlinger som å gå med en hund eller kaste ball, har virkelig hjulpet mange hundeeiere til å få en sunnere livsstil som passer deres egne behov.
Hunder har også en også en helt spesiell evne til å kommunisere med mennesker som kan ha en enorm positiv innvirkning på folks helse. Flere studier utført av universiteter har vist at hunder kan hjelpe folk med psykiske lidelser, hjelpe dem med å håndtere angst eller fobier. De kan også tilby selskap til de som er ensomme eller trenger emosjonell støtte.
En hund kan også gi helsemessige fordeler ved å øke eksponeringen du har for sol og frisk luft. Den daglige motions- og gåeturene som må opprettes for å holde hunden frisk, holde dem sosialt aktiv og holde dem aktive, vil hjelpe deg med å få den daglige dosen av luft som er nødvendig for at du skal fungere optimalt. Spesielt i disse dagene er det deilig å dra ut og få litt frisk luft og det å ha en hund, som vil mate deg for aktivitet, er uvurderlig.
Forskning har også funnet ut at hunder kan hjelpe å regulere stressnivået til de som har tilgang til en hund. Mennesker som eier en hund kan lide mindre angst, spesielt i pressende situasjoner der kjæledyrets nærvær fungerer som en trøst og støtte som kan lette stress.
Som du kan se, er det mange helsemessige fordeler som er verdt å vurdere når du bestemmer om det er verdt å ha en hund. Men å være verdt det er det kanskje mest personlige spørsmålet å stille. Hundeholdet innebærer store forpliktelser, høyt ansvar og tidvis store kostnader. Du bør derfor vurdere alle faktorene og sørge for at du er komfortabel med tanken på å ha en hund før du bestemmer deg. Hvis du kjenner at du er oppriktig komfortabel med de forpliktelsene som er involvert, er det en god indikasjon på at å ha en hund kan gi deg mange helsemessige og følelsesmessige fordeler som vil gjøre det mer enn verdt det.
